Wil je een vitaliteitsworkshop?

Runningstar verzorgt vitaliteitworkshops rond hardlopen en leefstijl, met als doel vitaler in het leven te staan. De workshop combineer ik met mijn boek Renspiratie, voor ervaren en onervaren renners. Renspiratie is een term om de combi tussen rennen en inspiratie te benadrukken.

De vitaliteitsworkshop is breder dan alleen hardlopen, want vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ook je emotie, gedrag en sociale omgeving spelen een grote rol. Lichaam en geest vormen een geheel, maar hoe zorg je ervoor dat die twee in evenwicht zijn? In mijn workshop bespreek ik het effect van hardlopen op lichaam en geest. Daarna volgt een vraag en antwoord-sessie vol tips, tricks en levenslessen waarmee ik je wil inspireren tot het verbeteren van je levensenergie. Aansluitend kunnen we onze hardloopschoenen aantrekken om te ervaren hoe het werkt.

IMG_3271 img_8978_zps967fcd62